Rechercher

新しいブログはこちら→http://nori0621.hamazo.tv/  

「カフェランチに行きたい」～という娘のリクエストに応えて

大平台にあるEsquerita68さんへ行ってきました～

60，70年代を思わせる雰囲気の店内と

手作りのベーグルに大満足の娘と私でした


これから、娘の学校のマーチングを観に行ってきま~す  

皆さんに、緊急のお知らせがあります！

このたび、5月11日（月）より
Rechercher新橋サロンを移転します

講師とサロンを両立させたいという想いから
移転することに決めました

サロンRechercherでは、ゆったりとした空間の中・・・
Rechercheの全身オールハンドで
お一人お一人に合わせた施術を
心ゆくまでご堪能していただきながら
美と健康をご提供させていただきます♪


リンパ講習、ボディセルフリンパ（足助体操）のレッスンと資格取得の講習なども
今までのスペースより広く、ゆったりお受けいただけるようになります

是非、新しくなったサロンRechercher にいらして下さい（＾＾）
心よりお待ち申し上げます。

…と言っても自宅サロンから歩いて1分のところですので
今までと変わりなくお越しいただけますので、ご安心下さい＾＾



◆新住所
浜松市南区新橋町1503
　　　　セジュール新橋102号

◆ご予約・お問合せ先
TEL　　 :　090-9173-5515
E-maiｌ　:　rechercher2007@softbank.ne.jp



リニューアルオープンに向けて只今準備中！



これからもどうぞよろしくお願い致します☆



尚、鴨江サロンでは、研修や講習などを行い
　今まで同様サロンも併設されています。
　ご都合に合わせてお気軽にご予約下さい







←鴨江サロン











  

一週間前にオープンした沼津みなと新鮮館で

バイクに乗るワンちゃん発見

カメラを向けるとカメラ目線に

も～すごく可愛くて、カメラを向けるとりりしくポーズをとってくれました

沼津港の新観光スポットにアイドル犬も誕生！かな～
  

昨日、本部研修のため沼津に行ってきました

午後から研修だったので、名古屋のMさんと

ちょっと早めに沼津に行き

駅から10分ほどで沼津港へ

イワシ料理「礒はる」さんで

お昼ごはんを食べてきました～




てんこ盛りのいわしのお刺身が

おいしいことおいしいこと

二人してペロッとたいらげてしまいました～

「礒はる」さん、ごちそうさまでした


  

ゴールデンウィークが始まりましたね～♪

今日もいいお天気ワクワクしちゃいますね♪

長女は学校の遠足で名古屋水族館へ・・・♪いいなぁ～

思いっきり楽しんできてね行ってらっしゃ～い”  

セラピストのNさんから京都のおみやげをいただきました

この「阿闍梨餅（あじゃりもち）」は

比叡山で千日回峰修業を行なう阿闍梨がかぶる網代笠を

かたどったといわれ、しっとりとした皮と

あっさりした大納言のあんが

上品な味をつくりだしていて、一見普通のおまんじゅうですが食べてみると

もちもちしていてとてもおいしくいただきました

Nさんありがとうございました  

今日は、このところの寒さもやわらいで暖かくなりました

今日も一日がんばりましょう～  

太ももは、セルライトができやすい部分ですよね

これからは、薄着になったり、水着を着る季節です・・・

でも、その前に、なんとかしたい・・・

間に合うかなぁ～と思っているあなた・・・

まだ、大丈夫ですよ～

さあ～、今日からはじめましょう


【セルライト対策のポイント】

脂肪細胞からセルライトを分離させる。　→　皮下脂肪をつまむ

　　イスに浅く座り、太腿を左右の皮膚を引っ張る（2分間行う）

　　さらに上下に皮膚を引っ張る。（２分間行う）

リンパマッサージで、分離した脂肪を循環させる。

　　太腿全体をそけい部リンパ節に向かって皮膚を撫でる。

　　太ももを、やさしくなでるように、ジェルを塗り

　　そけい部まで、しっかりリンパを流し込む

筋肉の筋膜を刺激
　　
　　太腿全体を包むように手を乗せ、皮膚から手がズレないように前後させる。

　　これを太腿の付け根、中央部、膝上部の３箇所行う。

筋肉の機能を向上させ血行やリンパを滞留しないようにする
　
　　両足の裏を伸ばす。 ふくらはぎをストレッチ。
　　
　　直立の姿勢から、かかとだけ１５～２０回上げ下げする
　　　
　　（壁やテーブルにつかまると安定する）

　　注）運動は無理をしないで、自分のやりやすい動作を一つ行ってください。



  

今朝は黄色い牡丹が咲きました


～牡丹の花言葉～　　　

　　恥じらい、富貴


「立てばシャクヤク座ればボタン・・・」

牡丹は「百花の王」と呼ばれるだけあって綺麗ですね  

午後1時から、SBSラジオ『らぶらじ』に

「リラの会」の代表の村松さんが出演します♪

「介護者サロン　リラの会」が浜松で発足され

4月から活動を開始したところ

各メディアからの反響もあり今日のラジオ出演になりました

「リラの会」のことを多くの方に知っていただけると思うので

ぜひ、1時からSBSラジオを聴いてくださいね



  

↑私のお気に入りのお店「りすの森」さんで購入しました～

今日もいいお天気ですね

りすの森に『こいのぼり』がそよそよ・・・

りすちゃん、ちびりす君、ちびうさちゃんも大喜び  

今年もアジサイのような手毬状の花が見事に咲きました


～オオデマリの花言葉～


『約束を守って・天国』



約束を守ることは大切なことですね


今日も一日がんばります  

　↑今日の中日新聞に掲載されました♪

19日に第一回『介護者サロン　リラの会』が開催されました。

私は、午後から参加させていただきました

午前は、「認知症って治るの？」と題した講座があり

昼食は、リラの会スタッフによる手作りのお食事が出されました。
　↑とってもおいしかった～！と言う言葉に次回は絶対食べるぞ～と密かに思った私でした・・・

交流会では、介護者さんの体験話を聞いたり意見交換をしました。

介護者さん同志やスタッフのみなさんと交流を深めることができました。
↑いろいろ貴重なお話や体験などお聞きすることができました・・・ありがとうございました。

午後の講座「健康体操」

日頃の介護疲れや運動不足・肩こりなどを抱えていらっしゃるみなさんでしたが

講師の方の笑顔に癒されながら、みなさん楽しそうに体を動かし

心身ともにリラックスし、すがすがしい汗を流がし

とっても素敵な笑顔になられていました

介護をがんばっている皆さんの癒しの場になれるよう

私も、スタッフの一人としてがんばりますのでよろしくお願いします


【次回の講座のお知らせ】

◆日　時　　　　　5月17日（日）

◆開催場所　　　浜松市東区中野町2407
　　　　　　　　　　　ディサービス小春日和

◆時　間　　　　　AM10:00～PM15:00
　　　　　　　　　　　（午前、午後のみの参加もできます）

◆参加費　　　　1000円
　　　　　　　　　　　（昼食代　別途1000円、弁当ご持参も可）
　
◆午前の講座　　　住宅改修について

◆午後の講座　　　心の癒し講座　「カラーセラピー」


お問合せ・お申込

介護者支援　リラの会　代表　村松　真美
０９０－６５８４－９４２９









  

今朝、我が家の旦那さまが・・・

二日酔いで、『頭が痛い～、気持ち悪い～」とわめいていたので

頭と首、肩のリンパマッサージをしてあげました～

首の付け根から首筋、鎖骨とほぐしながら流していると

『頭痛いの治った！』　『気持ち悪くない！』とスッキリした様子

『二日酔いにも効くリンパマッサージいいね～』とリンパの効果に

『なかなかいい腕してるね』だって・・・エッ！今頃気づいたの～

ピクの散歩の後、張り切って、まつりの準備に出掛けて行きました～


もうすぐ浜松まつりです。

祭りと言えば二日酔いは付き物・・・

二日酔いだけではなく、練りの足の疲れにも

ぜひ、リンパマッサージをして下さい。

疲れも二日酔いも吹っ飛んで3日間思いっきり楽しめちゃいますよ～







  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
昨日、インストのMさんとセラピストのSさんが補講に来ました

勉強熱心なお二人です

手技の確認と練習に来るのですが

来るたびにますます腕前が上がっていて嬉しい限りです

このところ肩凝りがひどくつらかった私でしたが

Mさんに体をほぐしてもらい、マッサージをしてもらったら

昨夜から、とっても体が軽くなり、スッキリしています

リンパマッサージは最高

Mさん最高！ありがとうございました～

今日も一日、がんばりま～す
  

  

おはようございます

今日もまた一輪、見事に咲きました

今日は久しぶの雨・・・

花々には天の恵みになりそうですね





  

社会保険センターでのリンパマッサージ講座の前に
アシスタントのyumi♪ちゃんとYさん、Nさんたちと
カフェテラス一丁目さんへランチに行ってきました～




今日のいちおしランチ『焼きカレー』をいただきました
カレーの上に玉子とチーズをのせて焼き上げてあり、スパイシーが効いていて
とっても美味しかったです

気づいたら社会保険に行かなきゃいけない時間に・・・
あわててお会計に・・・その時
『私もブログやってるんですよ～娘がブログ見ては
行ってみたいと言ってます…』
な～んて、お声をかけさせていただきました。
ぜひ今度、娘たちとゆっくりランチに行かせてもらいま～す
ごちそうさまでした～
  

我が家からの花だより・・・

今日も一日、がんばりましょう～